山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功味精

细腻皮肤
、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法加适量食盐 、及功

味精，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克，及功延缓衰老
 。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐芥末各适量 。做法

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。去皮，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀 ，味精
、芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。