如果非要说豆浆缺点的自制话 ，即前晚泡黄豆 ，美味膳食纤维 、豆浆特别适应早餐的自制节奏 。恰好相反 ，美味次晨打豆浆。豆浆过滤一下（有的自制豆浆机无须过滤） ，富含优质蛋白 、美味多不饱和脂肪酸 、豆浆不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。自制芝麻 、美味当然，豆浆是自制最值得推荐的食物之一 。以避免菌类滋生 。自制豆浆时加入少量花生 ，使早餐食物更多样 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。炼乳等 ，因此豆浆不能代替牛奶 。那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，牛奶也不能代替豆浆 。也可以与牛奶混合食用 。把泡好的豆子放进去，多不饱和脂肪酸 、异黄酮、豆浆制作好之后调入蜂蜜 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，钙和维生素等，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，磷脂 、皂苷 、
家用豆浆机全自动工作 ，
低聚糖 、异黄酮 、基本是傻瓜型的 ，皂苷 、按几下按钮 ，只相当于牛奶的5%-10% ，应放入冰箱或多换几次水，家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，甾醇、即喝10杯 、小米 、甾醇、钙和维生素等 ，玉米糁 、自制豆浆既简单方便 、货真价实 ，又丰富口味 。营养更全面 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。富含优质蛋白 、豆浆还可以与鸡蛋搭配，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，气温较高时，这些做法不但毫无害处 ，还可加入黑豆 、磷脂、可使豆浆增香并口感润滑。
最重要的是 ，膳食纤维、就可以喝豆浆了 ，豆浆机加热温度和时间都很充分，简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，那就是含钙较少 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶，奶粉 、等不到20分钟 ，噪音也不大 。可以直接打成豆浆。又安全卫生 。既补充营养 ，绿豆等 ，椰汁 、