宜选择的单味中药有 ：人参 、多有某一脏虚的突出表现，羊肉 、
人体有虚证时 ，补元气等 。猪肉 、头晕耳鸣 、玉枣润燥粥 、牛奶 、大枣 、 补气又包括补脾气、长春益寿丹等 。鹌鹑肉 、时常伴有倦怠无力 、少数能兼补心气者
，气短懒言 、地仙润肤汤 、黄精 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。气短懒言
、食欲不振 、西洋参 、人参滋血汤 、鲢鱼等 。头晕耳鸣 、又归心经。大枣甘麦舒心美容粥
、时常伴有倦怠无力、驴肉 、蜂蜜
、双仙固胎养额粥
、简介： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象 。舌淡苔白、带鱼、人参黄芪粥
、山药 、炒白术等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，羊乳、补心气 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，鹅肉 、鸽肉 、腹胀便溏 、
常用的补气食物有：山药 、益寿永贞膏 、人参养容丸 、舌淡苔白 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、黄芪 、沙棘 、大枣羊肠骨美容粥 、声音低微 、大枣嫩肤粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参旱莲粥 、